2014年06月20日
野菜たっぷり!お腹すっきりメニュー
こんにちは☆
今日は食改の伝達講習会ということで、保健師さんとヘルスメイトさん3名、それに各集落から代表の方々が調理実習を行いました。
「野菜たっぷり!お腹すっきり!大腸がん予防」というメニューで野菜たっぷり麻婆豆腐・キャベツの浅漬け・くるみごぼう・ひじきのサラダの4品。
塩分がこれすべてで2.6gだそうですが、どれもちゃ~んと味がついていて、とってもおいしかったです
クルミごぼうは一度油で揚げてあるので、サクサクしていました。くるみとごぼうってあうんですね~。
野菜たっぷり麻婆豆腐は、竹の子、人参、干しシイタケ、にらとたくさん使ってあって、野菜の甘みもあり、優しい辛さの麻婆豆腐でした。
キャベツの浅漬けは講習を受け、その後作ったにもかかわらず、あっというまに漬かるというありがたい時短メニュー❤
ひじきのサラダはひじきが黒いのにコーンや人参きゅうりを使って、とてもカラフルなサラダでした。
ちゃっかりご相伴にあずかりありがとうございます。新しいセンターになったら、もっと使いやすい調理室になると思いますので、お楽しみに~。ごちそうさまでした
今日は食改の伝達講習会ということで、保健師さんとヘルスメイトさん3名、それに各集落から代表の方々が調理実習を行いました。
「野菜たっぷり!お腹すっきり!大腸がん予防」というメニューで野菜たっぷり麻婆豆腐・キャベツの浅漬け・くるみごぼう・ひじきのサラダの4品。
塩分がこれすべてで2.6gだそうですが、どれもちゃ~んと味がついていて、とってもおいしかったです
クルミごぼうは一度油で揚げてあるので、サクサクしていました。くるみとごぼうってあうんですね~。
野菜たっぷり麻婆豆腐は、竹の子、人参、干しシイタケ、にらとたくさん使ってあって、野菜の甘みもあり、優しい辛さの麻婆豆腐でした。
キャベツの浅漬けは講習を受け、その後作ったにもかかわらず、あっというまに漬かるというありがたい時短メニュー❤
ひじきのサラダはひじきが黒いのにコーンや人参きゅうりを使って、とてもカラフルなサラダでした。
ちゃっかりご相伴にあずかりありがとうございます。新しいセンターになったら、もっと使いやすい調理室になると思いますので、お楽しみに~。ごちそうさまでした
2014年06月19日
おもひでふさふさふさふさ・・
こんにちは☆
今日は午前中、一度だけヒヨドリがやってきましたが、あとはどこへ行ったのやら、さっぱりきませんでした。
とうとうあきらめたのかな?
そんなヒヨドリのバトルもなくなり、ちょっとさびしい午後、センパイが事務所の物置部屋からごそごそ探し出してきたのが、この古~いアルバム❤公民館結婚式の頃や、各種年代のなつかしい写真がい~っぱい詰まっております。
公民館結婚式の写真では今現在大活躍しているあの方、この方の若くフサフサ?の頃のステキな写真がいっぱいで、時間がたつのも忘れ見入ってしまいました。まつりで、みなさんにおみせできれば(結婚式は個人のものなので無理ですが)いいなあと思っております。
今日は午前中、一度だけヒヨドリがやってきましたが、あとはどこへ行ったのやら、さっぱりきませんでした。
とうとうあきらめたのかな?
そんなヒヨドリのバトルもなくなり、ちょっとさびしい午後、センパイが事務所の物置部屋からごそごそ探し出してきたのが、この古~いアルバム❤公民館結婚式の頃や、各種年代のなつかしい写真がい~っぱい詰まっております。
公民館結婚式の写真では今現在大活躍しているあの方、この方の若くフサフサ?の頃のステキな写真がいっぱいで、時間がたつのも忘れ見入ってしまいました。まつりで、みなさんにおみせできれば(結婚式は個人のものなので無理ですが)いいなあと思っております。
2014年06月18日
ヒヨドリ再び・・・
午前中、調理室の窓ガラスをつついていたヒヨドリ。
ちょっとぐらい近づいても逃げることなく夢中になってつつきまくるのでくぉらー!!
と、おどろかせて追い払うも、またしばらくするとコツコツ・・・・
ぜーんぜん、怖がってないし、ある意味小バカにされているような気がするのはワタシだけ?
そんなバトルを繰り返して、午後から農協や銀行へ用を足しにでかけているあいだ・・・
なんと、今度は講義室の窓をつつき出したらしいデス。
光の加減で今度はこっちにうつるのかしら?結構しつこいヤツです。
明日もくるかな?
ちょっとぐらい近づいても逃げることなく夢中になってつつきまくるのでくぉらー!!
と、おどろかせて追い払うも、またしばらくするとコツコツ・・・・
ぜーんぜん、怖がってないし、ある意味小バカにされているような気がするのはワタシだけ?
そんなバトルを繰り返して、午後から農協や銀行へ用を足しにでかけているあいだ・・・
なんと、今度は講義室の窓をつつき出したらしいデス。
光の加減で今度はこっちにうつるのかしら?結構しつこいヤツです。
明日もくるかな?
2014年06月18日
ヒヨドリ襲来
おはようございます★
朝から珍客到来です❤
調理室の方からなにやらコツコツとへんな音がするので
誰かきているのかと思ったら(朝からホラー?)なんと!鳥が窓ガラスをくちばしでつついているではないですか!えー!なんでガラス窓つついているのさ!イヤイヤイヤ、首かしげてる場合じゃーないでしょ?やーめーてーやっとやめたかと思ったら、センパイの車のガラスやテールランプをつつきだしたー
あわてて、駐車場に車を移動。
いったいなんの鳥??
センター長に聞いてみればすぐわかる
ってなわけで、センター長が事務室に入ってイスに座るかすわらないうちに早速聞いてみました。
センター長、写真を見て「?ヒヨドリか?」
ネットでしらべてみたら、ほんとにヒヨドリでした。さすが❤
どうやら、ガラスに写った自分の姿を見て攻撃しているらしいです。
ん?なんだか静かになったような・・・?
まさか、駐車場に飛んで行って車をつついているんじゃないでしょうね?
朝から珍客到来です❤
調理室の方からなにやらコツコツとへんな音がするので
誰かきているのかと思ったら(朝からホラー?)なんと!鳥が窓ガラスをくちばしでつついているではないですか!えー!なんでガラス窓つついているのさ!イヤイヤイヤ、首かしげてる場合じゃーないでしょ?やーめーてーやっとやめたかと思ったら、センパイの車のガラスやテールランプをつつきだしたー
あわてて、駐車場に車を移動。
いったいなんの鳥??
センター長に聞いてみればすぐわかる
ってなわけで、センター長が事務室に入ってイスに座るかすわらないうちに早速聞いてみました。
センター長、写真を見て「?ヒヨドリか?」
ネットでしらべてみたら、ほんとにヒヨドリでした。さすが❤
どうやら、ガラスに写った自分の姿を見て攻撃しているらしいです。
ん?なんだか静かになったような・・・?
まさか、駐車場に飛んで行って車をつついているんじゃないでしょうね?
2014年06月17日
住民運動会写真
こんにちは☆
6月1日に行われた住民運動会の写真が出来上がりました~
まちづくり専門カメラマンが撮った写真ですから~、どれもこれもステキな写真ばかりです。
こどもたちの走る姿なんて、まるでカモシカかピューマのよう
おもしろい写真もた~くさん展示してあります。
ぜひ見にきて、ご自由にお持ちくださいませ❤
6月1日に行われた住民運動会の写真が出来上がりました~
まちづくり専門カメラマンが撮った写真ですから~、どれもこれもステキな写真ばかりです。
こどもたちの走る姿なんて、まるでカモシカかピューマのよう
おもしろい写真もた~くさん展示してあります。
ぜひ見にきて、ご自由にお持ちくださいませ❤
2014年06月16日
パッションフルーツ
おはようございます★
先週、センター長の育てているパッションフルーツの花が咲いたとのことで、(早ーい!!)
早く我が家のパッションフルーツも咲かないかな~と思っていたら、(ちょっとくやしい)
昨日のちょっとした晴れ間にやっと咲きました~ヤッホーい!今年もふれあいまつりに出す予定(センター長も一緒❤)
珍品賞、狙います
先週、センター長の育てているパッションフルーツの花が咲いたとのことで、(早ーい!!)
早く我が家のパッションフルーツも咲かないかな~と思っていたら、(ちょっとくやしい)
昨日のちょっとした晴れ間にやっと咲きました~ヤッホーい!今年もふれあいまつりに出す予定(センター長も一緒❤)
珍品賞、狙います
2014年06月14日
第3回ワークショップ開催
こんにちは☆
今日1時半から西遊佐まちづくりセンター改築ワークショップが開催されました~。
まだ中途段階の設計ですが、新しく建てるセンターの模型もできました~。
講義室に飾ってありますので、地域のみなさま見にいらっしゃいませんか❤
お待ちしております
今日1時半から西遊佐まちづくりセンター改築ワークショップが開催されました~。
まだ中途段階の設計ですが、新しく建てるセンターの模型もできました~。
講義室に飾ってありますので、地域のみなさま見にいらっしゃいませんか❤
お待ちしております
2014年06月14日
2014年06月13日
雨降って・・・
こんにちは☆
今日は本降り状態ですね。これだけ降れば少しは砂地にも雨が浸み込んだかな~。
センターのアジサイも色付き始めました~。
雨にあたって気持ちよさげです。センターのアスパラもまたぐんぐんのびてきました。
そろそろ食べごろですので、またいつのまにかなくなるのでしょうか岩すのすきまから生えてくるたくましいアスパラです。
今日の午前中、センター長にひとりお留守番してもらい、研修会に参加してきました。
にぎやかなお仲間がいらしたようで、寂しくなかったようデス
今日は本降り状態ですね。これだけ降れば少しは砂地にも雨が浸み込んだかな~。
センターのアジサイも色付き始めました~。
雨にあたって気持ちよさげです。センターのアスパラもまたぐんぐんのびてきました。
そろそろ食べごろですので、またいつのまにかなくなるのでしょうか岩すのすきまから生えてくるたくましいアスパラです。
今日の午前中、センター長にひとりお留守番してもらい、研修会に参加してきました。
にぎやかなお仲間がいらしたようで、寂しくなかったようデス
2014年06月12日
ウッドデッキ付き一戸建て住宅?
こんにちは☆
今日は久しぶり雨で、木や草花がいきいきとしているように感じますね。
でも、もうすこーし降ってもらってもありがたいなあなんて思ってしまいます。
ところで、最近気が付いたのですが、びわの木に鳥の巣らしきものができているのです。
それも葉っぱだったり、ビニールのひもだったりと、まあいろんな素材を使って上手にこしらえてあるんです。
いったいどんな鳥かしら?
肝心の鳥の姿が見えずちょっと残念
しばらく静かに見守っていようと思います。
?写真を撮ってることじたい静かに見守ってない??
あら~、すみませんねえ。オホホホ
今日は久しぶり雨で、木や草花がいきいきとしているように感じますね。
でも、もうすこーし降ってもらってもありがたいなあなんて思ってしまいます。
ところで、最近気が付いたのですが、びわの木に鳥の巣らしきものができているのです。
それも葉っぱだったり、ビニールのひもだったりと、まあいろんな素材を使って上手にこしらえてあるんです。
いったいどんな鳥かしら?
肝心の鳥の姿が見えずちょっと残念
しばらく静かに見守っていようと思います。
?写真を撮ってることじたい静かに見守ってない??
あら~、すみませんねえ。オホホホ